Много хора по света ежедневно вземат допълнителни дози витамин С, вярвайки, че той ще предотврати евентуална настинка. Учени обаче твърдят, че подобни действия не са от полза. Анализът на над 30 проучвания, проведени през годините сред над 11000 души, показва, че приемът на 200мг витамин С всеки ден има малка защитна роля по отношение обичайните симптоми на простудата.

Това е отбелязано в публикация на The Cochrane Collaboration - международна организация за оценяване научната работа в областта на медицината. Според публикуваното, ефектът за повечето хора е толкова незначителен, че не си струват усилията и разходите.

Проф Хари Хемиле към департамента за обществено здраве в Университет В Хелзинки споделя, че не вижда никакъв смисъл човек да приема витамин С като добавка 365 дни в годината. През 1970 година, носителят на нобелова награда Линъс Полинг полуляризира редовният прием на витамин С с книгата си "Витамин С и Простудата", където съветва хората да взимат 1000 мг от него всеки ден. /БГНЕС