Слънчевите бани не били толкова вредни

Избягването на слънчевата светлина и липсата на витамин Д в диетата могат да предизвикват генетични увреди, свързани със стареенето и някои заболявания. Всъщност се оказва, че тези хора са биологично по-възрастни с 5 години, в сравнение с тези с, които имат високи нива на хормона. Т.е. хората с високо ниво на хормона остаряват по-бавно, казва др. Бр. Ричардс.

Това потвърждава протективната роля на хормона срещу заболявания, свързани с остаряването. Затова лекарите апелират към умерено излагане на слънце и консумация на храни, богати на витамин Д - риба, яйца, зърнести храни, или да взимат добавки.

Има притеснения от меланом, вследствие излагане на слънчева светлина, но заболяемостта поради липса на витамин Д е многократно по-голяма. Освен това той се образува в кожата от минимално излагане на УВ-лъчи. /Пулс - БГНЕС