Парче шоколад на ден може да има същия ефект за високото кръвно като половин час спортуване, показва ново изследване.

При хората, страдащи от високо кръвно налягане въздействието на шоколада било още по-осезателно - той намалил опасността да получат сърдечен удар или инсулт с 20% за период от пет години. Шоколадът, най-вече черният шоколад, съдържа флаваноли, които разширяват кръвоносните съдове, така кръвта тече по-лесно и налягането спада. "Не винаги са нужни лекарства за намаляване на кръвното налягане. Някои храни също могат да помогнат", заявява д-р Карин Рийд от университета в Аделаида, която осъществила изследването.

В рамките на проучването си д-р Рийд и нейният екип анализирали резултатите от 15 други изследвания върху качествата на шоколада и какаото, осъществени между 1955 и 2009 г. с участието на стотици хора. Те установили, че участниците с хипертония, които ядели шоколад, можели да намалят кръвното си налягане с до 5%.

Д-р Рийд обяснява, че са необходими още изследвания, за да се разбере какво е оптималното количество шоколад, което трябва да се приема. При досегашните изследвания то варира между 6 г и 100 г на ден. /БГНЕС