Разбиха мита, че от секс се отслабва

Популярно убеждение е, че отслабваме по време на секс, но ново проучване разкри, че това не е най-добрият начин за изгаряне на калории, пише вестник "Хъфингтън пост".

"В действителност сексът не е най-интензивната кардио тренировка", казва д-р Лорън Шрайхер, гинеколог и автор на книгата "Да заобичаш секса отново".

"Искаше ми се да беше вярно, но реалността е друга. Оказва се, че сексът изгаря само около 5 калории на минута. Повечето хора правят секс между 10 и 15 минути. Това значи, че едно изтощително любовно родео изгаря едва между 50 и 75 калории. Приблизително толкова организмът ни харчи, докато изкачи няколко стъпала", обясни лекарката, цитирана от БГНЕС.

"Ефект на отслабване може да се забележи, само ако правиш секс по 10 пъти на ден. Така стигаме до извода, че сексът не е най-добрата техника за загуба на тегло, тъй като повечето двойки го правят средно по два пъти или в най-добрия случай по три пъти в седмицата", смята Шрайхер.

"Накратко, вашата сесия под чаршафите не може да замести тренировката ви, но не пречи да съчетавате и двете", каза още експертката. /БЛИЦ