Приспивателните удължават съня само с 37 минути

Хората, които гълтат приспивателни хапчета преди да си легнат, заспиват 15 минути по-бързо и сънуват едва 37 минути по-дълго, показва ново проучване.

Резултатите от изследването показват, че приемането на хапчета за сън на практика е безсмислено. Освен това те могат да доведат до сериозни последици за здравето, които са малко известни. Приспивателните увеличават риска от развитие на Алцхаймер с 50%, предупреждават експертите, чието проучване сочи, че таблетките помагат да спите малко повече от хората, които не заспиват по естествен път.

Действието на хапчетата се състои в това, че освобождават химикал в мозъка, който потиска активността на централната нервна система, правейки ви отпуснати и сънливи. Друго проучване е още по песимистично относно употребата на хапчета за сън, тъй като показва, че с тях заспивате едва 12 минути по-бързо и спите само 11 минути повече. /БГНЕС