Водата не пречи на храносмилането

Любопитно 25.06.2021 12:52 Снимка: ДНЕС+

Водата не пречи на храносмилането

Диетологът Светлана Фус коментира популярния мит за опасностите от пиенето на вода по време на хранене.

Тя отбеляза, че поддръжниците на тази теории обикновено изтъкват три основни аргумента:

1. водата разрежда стомашния сок;

2. процесът на усвояване на храната се влошава;

3. обемът на стомаха се увеличава;

Според експерта обаче няколко глътки вода (максимум една чаша) изобщо няма да попречат на процеса на храносмилане.

"Ще дам за пример супата. Когато я ядем, нима не консумираме течност? А когато ядем домати или краставици като гарнитура към месото /те съдържат големи количества вода/ нима това затруднява храносмилането ни? Ако ядем твърда храна, например, сандвич от пълнозърнест хляб с маруля и сирене, който е труден за преглъщане, тъй като е сух, можем да го преглътнем с малки количества вода без проблем“, каза Светлана Фус.

„Пиенето на вода по време на хранене не е вредно, важно е да знаем с какво и в какво количество да я консумираме”, обобщи диетологът./БГНЕС

Още по темата

CHF CHF 1 2.0974
GBP GBP 1 2.25951
RON RON 10 3.85788
TRY TRY 100 4.15376
USD USD 1 1.67638
Хороскоп

Последни новини

Всички новини
dnesplus.bg

Водещите новини

Варна<+>

Днес+ е сайт за новини от света, България и Варна - политика, култура, спорт, наука, бизнес и други

© 2001 - 2025 Днес плюс. Всички права запазени.