Добре е да употребявате малко храни в диетата си днес
Днес би било идеално да изкарате на зеленчуци или плодове. Като цяло е най-добре да се гладува или да проведете ябълкова диета със сокове. Освобождавайки органите си от хранителен товар в този ден, вие им предоставяте възможност да се възстановят и очистят.

Ако не можете да гладувате или не желаете, то поне спазвайте следните правила и забрани:

Добре е да употребявате малко храни в диетата си. Ограничете приема на храна до максимум!

Не се препоръчва нищо пържено, да се намали мазното, сладко и солено. Минимизирайте количеството консумирана храна от животински произход.

Силният чай, кафе и спиртни напитки трябва да се изключат.

Нашето тяло, всички негови органи ще работят до пределите на възможностите си и не се препоръчва натоварването им със сложни продукти. Не бива да се преяжда, нито да се поглезите с вкусна и особено нездравословна храна.

Днешното предложение:

БАНАНИ С КАШКАВАЛ

Продукти: 6-8 банана, 2 с.л. краве масло, 100 г кашкавал, 1-2 с.л. галета, черен пипер, сол.

Приготвяне: Бананите се обелват и се разрязват напречно на две.

Парчетата се нареждат в малка тавичка, на дъното, на която е разтопено маслото.

Посоляват се леко, поръсват се с черен пипер на вкус и се покриват с настъргания кашкавал, смесен с галетата.

Ястието се пече около 20 минути в умерена фурна и се поднася топло. /tribune.bg