Проф. д-р Снежина Томова е дългогодишен преподавател в Икономическия университет във Варна. Тя свързва съдбата си с учебното заведение през 1978 година след завършването на висшето си образование във ВИВ “Георги Димитров”, сега Национална спортна академия “Васил Левски” – София с квалификация за преподавател по физическа култура. Образователно-научната степен доктор проф. Томова придобива след успешно защитаване на дисертация през 1978 г. През 1990 г. й е присъдено научното звание доцент със специалност “Теория и методика на физическото възпитание и спортната тренировка. В края на 2008 г. придобива и званието професор по същата научна специалност. Проф. Томова е дългогодишен ръководител на Катедрата по физическо възпитание и спорт при Икономически университет – Варна. Научните й интереси са в областта на спортната анимация в туризма, усъвършенстване на учебния процес по физическо възпитание и спорт, както и спорт и рекреация. В конкурса за професор е участвала с над 60 публикации, а общият брой на трудовете й е 100, като в този списък се включват голям брой научни статии. Участвала е в написването на 8 учебника. Проф. Томова също така е член на Туристическата камара на Варна, както и на контролната комисия към волейболния клуб “Черно море”. Публичната лекция, която изнесе пред академичната общност е свързана с възобновяването на една отдавнашна традиция на Икономическия университет новохабилитирани преподаватели, получили званието доктор или професор, да отбележат академичния си успех.



- Проф. Томова изнесохте публична лекция на тема “Изкуството да се живее и как да повишим качеството на живот”, разкажете за какво става въпрос?
- Темата за качеството на живот се разглежда от много науки. Лекцията ми е свързана с една наука, която се нарича рекреология. Тя обхваща множество други науки. Това са и медицина, и антропология, и геронтология, също и валеология, която разглежда параметрите на здравето на здравия човек, и т.н.

Качеството на живот на първо място е свързано с едно добро здраве, което се счита за висше благо за човека. На тази основа вече могат да се градят мечти, да се постигат цели. Това може да се осъществява не само чрез позитивното мислене, но и чрез едно креативно действие. Тази година неслучайно е обявена за година на креативността.

Освен това се използват различни методики, които дават отражение на целия ни живот, чрез елегантност, комфорт, отлични взаимоотношения с околните. В този смисъл, за да живеем по-добре можем да помислим да подобрим взаимоотношенията си с колегите, с близките си, да позволяваме на другите да бъдат умни и способни.

Разбира се трябва и да спортуваме, да бъдем активни и да държим една добра психическа и физическа кондиция. Изкуството да се живее и да се подобрява качеството на живот при всички случаи стои в центъра на тази наука рекреология. Между другото, повишаването на качеството на живот на човека стои в центъра на идеята на Лисабонската стратегия.

- А по какъв начин можем да повишим качеството на личния си живот?
- Качеството на живота си можем да повишим на първо място, когато сме позитивно настроени. Оказва се, че мислите могат да влияят върху нашия живот. На второ място, трябва да предприемаме действия и то действия, които си струват. Не е достатъчно само да имаме добри идеи, а да ги реализираме. В тази връзка качеството на живот е свързано не само с доброто здраве, а и с възможността да реализираме своите способности.

- А по какъв начин е свързано щастието с качеството на живот?
- Можем да притежаваме щастието толкова, колкото си позволим. Ако не си позволяваме да бъдем щастливи това няма как да ни се случи. И пак повтарям, за да го имаме трябва да постигнем добри взаимоотношения, уважение към собствената личност, и към околните, активен начин на живот и креативност.

- Проф. Томова, как мислите, защо в редица класации, българите са смятани за едни от най-нещастните народи в света?
- Защото твърде често сме доста негативно настроени. Често си казваме “много хубаво не е за хубаво”, а всъщност негативизмът ни пречи. Би трябвало да бъдем настроени за това, че ще имаме по-светли периоди в нашия живот и ще можем да реализираме това, което искаме. Материалното е неотменна част от живота, то е важно, за да се чувстваме добре. И можем да си го позволим като си поставим целта да имаме добър бизнес, да го развиваме, да намерим добрите партньорства, да намерим възможности за издигане, да бъдем креативни. Материалното не се изключва, то стои в основата на постигането на редица цели.

- Наскоро бяха оповестени резултатите от едно проучване, според което голяма част от студентите във Варна са депресирани и потиснати, как оценявате това?
- Не само варненските студенти са потиснати и депресирани. Нивото на тревожност, на неврози в България е много високо. Разбира се това е последица от стреса, който се изживява, информативният стрес, който ни натоварва и ни води до така наречената хиперактивност. Стресът може да се редуцира по определен начин чрез стила на живот, който избираме. В това отношение движението, спортът, са едни от най-добрите средства, тъй като не се нарушава метаболизмът на човека, за разлика от другите деконструктивни начини като наркотици, различни лекарствени средства, а и алкохол.

- Една от дисциплините, които преподавате на студентите от Икономическия университет е мениджмънт на рекреацията, какво е приложението й?
- Студентите в специалност туризъм я изучават, тъй като в съвременния туризъм без тези рекреативни дейности, без спорта не е възможно да се постигат добри резултати. Всеки, който предприема пътуване или ваканция, се интересува от условията, които се предлагат, за да възобнови физическата и психическата си кондиция.

Използвани са и въпроси на други медии