След зимното обездвижване за съвременния човек идва периодът на пролетната умора. Преодоляването й може да стане по естествен и достъпен начин, основан и на българските православни традиции, е мнението на Д-р Людмила Емилова, създател и ръководител на медицинския център за лечение с плодове.
През 15-те години на дейността си центърът е бил търсен от над 36000 пациенти от цял свят. Медицинският екип постоянно разширява опита и знанията си, съчетавайки терапията с програми за възстановяване и зареждане от българските народни танци, система от упражнения на морския бряг, йога, беседи и др.
Д-р Людмила Емилова е член на лекарската асоциация към Американското общество по натурална хигиена от 1996 г., специалист е по вътрешни болести, кардиология и ревматология.
Постенето е полезно за контрол на здравето и обновление на организма, е препоръката на Д-р Емилова. Тя и семейството й спазват всички пости, съобразени с нашите традиции и климатични условия.

- Д-р Емилова, какво според Вас не знаем за постите?
- Днешните хора, за разлика от своите предци са се отдалечили доста от религиозните традиции и по тази причина не знаят много за постите. Православната църква определя еднодневни и многодневни пости, които общо включват до 200 дни в годината. В останалите религии на постите също се обръща голямо внимание, макар периодите да са други.
Има различни степени на строгост – от въздържание от месо до пълна липса на храна. Физиологичното влияние на постите се изразява в пречистването на организма от всички патологични натрупвания в него. Стимулират се оздравителните и самовъзстановителни процеси. Така редица болести и оплаквания отшумяват и се премахват рисковете от появата на нови. Постите имат и свой духовен аспект, особено ако са съпроводени с молитва и въздържание от лоши мисли, чувства и дела. Всичко това прави човека по-здрав, спокоен, благочестив и обичащ и го поставя в хармония с природните стихии.

- Какво е мястото на постенето в българските национални традиции? А как го правят в Европа?
- Православните традиции у нас определят 4 продължителни пости – велики, петрови, богородични и коледни, а също и множество къси. Практиката на постене в католическата църква се е развивала по различен път и в днешни дни масово е наложена най вече една облекчена система на по-кратки пости. Във всички религии обаче целта е една – да се пречисти тялото и да се възвиси духът на вярващия.

- Постигат ли се бързи лечебни ефекти и може ли да се твърди, че те са при определени социални групи или определени заболявания?
- Смисълът на постите е да поддържат духовното равновесие и телесното здраве у човека. С цел лечение е добре да се прилагат индивидуални хранителни схеми, съставени от специалист. При децата, бременните и хора с тежки заболявания се прилагат облекчени варианти на постене.

- Само с лекарски съвети ли може да става постенето?
- Добре е преди да се започне, да се натрупа достатъчно информация по въпроса и човек да се убеди, че е събрал силите и волята да доведе нещата докрай. Трябва да се има предвид, че ограничението в храната започва и завършва постепенно. За начинаещите са подходящи еднодневните пости. При наличието на оплаквания, заболявания и прием на лекарства е задължителна предварителната консултация с лекар, който има опит в лечението с диети и природни средства.