Тази година връщаме часовниците си с 1 час назад на 25 октомври. Съвсем малко още ще се радваме на дълъг ден и скоро ще трябва да свикнем с това да се стъмва следобед и вечерите да са все по-дълги. За сметка на това обаче сутрин ще ходим на работа по светло и слънцето вече ще се е показало над хоризонта. И така, за последен път в неделя в 4.00 ч. ще преместим стрелките на часовника с един час назад заради преминаването към зимно часово време. Така 4.00 ч. ще стане 3.00 ч. и ще спим един час повече.

Според решение на Европарламента от миналата година въртенето на стрелките трябва да бъде преустановено през 2021 г. във всички страни от ЕС, включително България. Дотогава всяка държава трябва да определи дали да премине постоянно към лятно или към зимно часово време и да се синхронизира със съседите си.

Идеята за смяна на времето първо се заражда в съзнанието на Бенджамин Франклин. Той пише писмо до редактор на вестник „Парижки журнал" през 1784 г., в което предлага на парижани да стават и да си лягат по-рано. На практика идеята е приложена от германското правителство по време на Първата световна война в периода 30 април - 1 октомври 1916 г. Великобритания е втората държава, която в началото въвежда лятно часово време от 21 май до 1 октомври 1916 г. Над 100 държави местят стрелка на часовниците всяка пролет и есен. Има и страни, които не го правят - Япония, Китай, Сингапур, Естония, Узбекистан, Таджикистан, Туркмения, Казахстан. Преминаването от лятно към зимно часово време освен че пести енергия, чисто икономически, осигурява на хората повече светлина и повишава активността им.

Всъщност преминаването към зимно време не оказва съществено влияние на здравето на хората, но може да развали тяхното настроение, обясняват учени. Но според психолозите, хората, които страдат от безсъние и които са по-изнервени и тревожни, по-трудно се адаптират към преминаването към лятно или зимно часово време.  

Проучванията показват, че един или два дни след промяната на стрелките, хората могат да развалят настроението си. Преходът от лятото към зимата може да причини на организма определено напрежение, нарушение в съня, повишен риск от психични заболявания и пътнотранспортни произшествия.

Преминаването от лятно към зимно часово време освен че пести енергия, чисто икономически, осигурява на хората повече светлина и повишава активността им. Според много специалисти обаче, смяната на времето има негативно влияние върху здравето ни, тъй като промяната разстройва вътрешния ни биологичен часовник. Някои смятат, че връщането на часовника с един час назад може да доведе до изостряне на хроничните заболявания и депресия, докато други експерти обясняват, че това се дължи единствено на самовнушение.

Антония Димитрова